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姐隨著年紀大了代謝變差,就來試試最近很夯的生酮飲食,其實也有點半信半疑實驗的心態去執行,起初我以為只要不吃飯麵、澱粉類就好,但後來我發現生酮超級嚴格,還是先從低碳做起吧!

這次喝的是大家比較熟知的防彈咖啡,「肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡」2019已推出第三代,特色在於擁有「高含量MCT中鏈脂肪酸、1.6g超低淨碳水化合物、雙膳食纖維」,適合低碳/低醣飲食者。
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【文末抽獎VLCD超低碳防彈咖啡1盒 (共2名)】

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生酮飲食有分「低碳飲食及嚴格生酮飲食」,碳水化合物(澱粉)、蛋白質、脂質的攝取範圍不一樣,在想要實施生酮的朋友建議先了解一下基礎概念,不懂的也可以在FB社團上詢問。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
防彈咖啡的起源:

由美國矽谷工程師Dave Asprey提出,本身是1名肥胖症患者,概念源自西藏「酥油茶」啟發,他嘗試在咖啡加入無鹽草飼奶油以及椰子油,用果汁機打成一杯綿密口感的防彈咖啡來當早餐後,搭配防彈飲食食用了一段時間後,恢復到心目中體態,而此種方式的吃法也是入門生酮飲食的其中一種。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡

藍色質感外盒,詳細的成份及營養標示。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
一盒有8包防彈咖啡,每包15g,

沖泡一杯就可以取代早餐,維持能量與健康營養,VLCD超低碳防彈咖啡多了2種膳食纖維能幫助排便順暢,

促進腸道蠕動及體內環保,喝防彈咖啡建議與下一餐需間隔4小時較為理想。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
包裝有著可愛的圖案,在早餐喝防彈咖啡的同時每日也要保持美好的心情^0^,每一包都有印上保存期限,就算外盒丟了也能知道防彈咖啡是否過期。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
倒出來粉末狀咖啡粉聞起來是迷人的咖啡香氣,新配方特色:

◆ 哥倫比亞凍乾咖啡
◆ MCT中鏈脂肪酸5g;LCT長鏈脂肪酸 脂質均衡代謝快速提供能量供給人體所需
◆ 台灣獨家超級防彈油脂(酥油(Ghee)、草飼奶油、椰子油)忠實還原手工防彈咖啡的風味
◆ 耐高溫益生菌 調節生理機能
◆ 雙膳食纖維:荷蘭菊苣膳食纖維/日本專利水溶性纖維3.1g 促進腸道蠕動使排便順暢
◆ 淨碳水化合物含量1.6g

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡跟一般市面上買到的三合一咖啡一樣,但這裡面可是沒有添加奶精與糖喔,喝起來不會有甜過頭人工香氣及甜味,而綿密細緻的防彈咖啡真的就像是在喝拿鐵,口感溫醇,不說它是防彈咖啡應該沒人知道吧(笑),雖然沒加糖與奶精卻不會令人難以接受,反而相當好喝!

沖泡方式非常簡單,撕開倒入杯中加上熱水均勻攪拌,喝一杯就可代替早餐補充滿滿能量,輔助16/8間歇性斷食。

 

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡與一般咖啡沖泡後有一點點不太一樣唷,仔細看,它多了一層呈奶泡,其實就是MCT中鏈脂肪酸,專業名詞可能你們不太懂,講白了就是提煉再提煉精華到不行的超級好油脂,MCT在體內會直接分解轉換為能量不會囤積,促進新陳代謝,補足營養維持健康。

進化後3.0版本的防彈咖啡,加入乳酸菌、膳食纖維、omega-3,倒出來一包即沖就好,真是方便。

肯寶VLCD超低碳防彈咖啡
【後記】

低碳飲食與生酮飲食,在嘗試前建議先詢問過醫生是否可行,想改善體態與健康的入門初學者可先從低碳飲食做起,嚴格控管一天所需的醣份,最痛苦就是甜點與餅乾完全不能碰,真的必須選對方法持之以恆堅持下去才是王道。

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◆ 本文與肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡合作,內文為真實體驗與感受食記。

 

 


///INFO///

肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡

【防彈生醫VLCD超低碳防彈咖啡】這裡買 https://bit.ly/2xVvDSR
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◆ 參考資料◆

商品介紹:https://shop.kbc.com.tw/v2/activity/13648
官方開箱文介紹:https://www.bpbio.com.tw/page/news/show.aspx?num=41

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【文末抽獎】

1.追蹤肯寶KB99官方IG @kanbookb99
2.追蹤女子的休假計劃IG @girls_foodie
3.女子的休假計劃FB按讚,tag一名朋友,截圖留言「肯寶食健VLCD超低碳防彈咖啡」
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活動從2019/8/11~8/20晚上24:00截止,超低碳防彈咖啡1盒 (共2名)

 

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